Traumatherapie in Dorsten und online
Wenn das Alte Sie immer wieder einholt – obwohl Sie schon so viel verstanden haben.
Vielleicht funktionieren Sie nach außen gut. Sie stehen mitten im Leben, im Beruf, oft in einer Partnerschaft. Und doch landen Sie immer wieder im selben alten Muster. Sie fühlen sich getrieben und erschöpft und kommen abends schwer zur Ruhe. Nein zu sagen und Grenzen zu setzen fällt Ihnen schwer. Manchmal überfluten Sie Gefühle, die mit dem Moment selbst wenig zu tun haben.
Oft stehen dahinter belastende Erfahrungen. Das kann ein einzelnes Ereignis sein, wie ein Unfall oder ein Überfall. Es können auch Belastungen sein, die über lange Zeit angedauert haben, etwa emotionale Vernachlässigung oder Gewalt in der Kindheit. Auch ein Verlust kann so tief erschüttern, dass die Trauer traumatischen Charakter bekommt.
Wenn Sie schon viel versucht haben
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben bereits Therapie gemacht, manche mehrfach. Sie kennen ihre Muster und haben Skills gelernt. Und trotzdem erreicht dieses Wissen im entscheidenden Moment nicht das Fühlen und Handeln. Manche erleben sogar, dass nach einer früheren Traumatherapie auf einmal alles wieder da ist.
Andere haben es lange allein getragen und merken jetzt: So geht es nicht weiter.
Beides ist kein Versagen. Oft braucht es einen Zugang, der über den Kopf hinausgeht.
Wie ich arbeite
Ich beziehe den Körper und das Unbewusste mit ein, denn dort wirken alte Erfahrungen nach. Welche Methode passt, finden wir gemeinsam heraus:
- Energetische Psychologie ist oft mein erster Zugang. Dabei klopfen wir sanft bestimmte Akupunkturpunkte, während Sie sich einem belastenden Thema zuwenden. Ihre Aufmerksamkeit liegt dabei gleichzeitig beim Thema und beim Körper, und so wird auch das Unbewusste erreicht. Viele erleben, dass sich die Stärke der Belastung dabei verändern kann. Das Thema lässt sich neu und anders bewerten, und Anspannung und Übererregung können zurückgehen. Gelernt habe ich diese Methode bei Fred Gallo und Judith Rother.
- TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) sind Übungen, die dem Körper helfen, angestaute Anspannung loszulassen. So kann das, was Sie im Kopf schon lange klar haben, auch fühlbar werden.
- Imaginative Verfahren arbeiten mit inneren Bildern, die Halt und Sicherheit geben können.
- Hypnose biete ich als Regressionshypnose und nach dem Simpson-Protokoll an. Beim Simpson-Protokoll müssen Sie nicht über Ihr Trauma sprechen. Ich muss nicht einmal Ihr Thema kennen. Es reicht, dass Sie es für sich klar haben.
Hypnose ist dabei kein Muss, vieles geht auch ganz ohne. Und selbst in Hypnose behalten Sie jederzeit die Kontrolle und können mit mir reden.
Sie bestimmen das Tempo
Wir gehen immer nur so weit, wie es sich für Sie tragbar anfühlt. Sie müssen nichts ausführlich erzählen, was Sie nicht erzählen möchten. Sicherheit geht vor Tiefe.
Was Klientinnen und Klienten berichten
Klientinnen berichten mir, dass Überflutungszustände seltener werden und sie besser damit zurechtkommen. Andere erzählen von einem besseren Körpergefühl und sagen Sätze wie: „Ich habe mein Leben wieder im Körper.“
Wie lange der Weg dauert, ist sehr unterschiedlich. Ein einmaliges belastendes Ereignis lässt sich oft in kürzerer Zeit bearbeiten als Verletzungen, die über Jahre in der Kindheit entstanden sind. Auch Ihre bisherige Therapieerfahrung spielt eine Rolle. Viele spüren schon nach wenigen Sitzungen, dass sich etwas zu bewegen beginnt. Der Weg selbst braucht dann seine Zeit.
Wer Sie begleitet
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und bei Hypnoschool in ursachenorientierter Hypnose ausgebildet. Mein Grundberuf ist Pfarrerin. Sieben Jahre lang war ich Seelsorgerin an einer Kinderklinik mit psychosomatischem Schwerpunkt. Von 2000 bis 2024 habe ich in Evangelischen Beratungsstellen für Ehe- und Lebensfragen gearbeitet. Heute begleite ich vor allem Menschen mit komplexen Traumatisierungen.
Wann ich nicht die Richtige bin
Bei einer akuten Psychose oder akuter Suizidalität bin ich nicht die richtige Ansprechpartnerin. In diesen Fällen verweise ich an eine psychiatrische Klinik. Wenn Sie sich gerade in einer akuten Krise befinden, erreichen Sie die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, im Notfall wählen Sie 112.
Ihr erster Schritt
Sie müssen dafür nichts vorbereiten und nichts von vorn aufrollen. Wenn Sie sich hier wiederfinden, lassen Sie uns in Ruhe sprechen, zunächst in einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch von 15 Minuten. Dort spüren wir beide unverbindlich, ob die Chemie zwischen uns passt. Erst danach entscheiden Sie, ob Sie weitergehen möchten. Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Dorsten oder online statt.
Telefon 0170 4475084 · info@paar-und-traumatherapie-dorsten.online
Meine Angebote ersetzen keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung.