Trauma und Stress schlagen sich meist auch körperlich nieder. Die Übungen von David Berceli helfen, alte Spannungsmuster loszulassen und tiefgehende Entspannung zu finden. Oft hilft TRE, das, was wir im Kopf schon lange klar haben, endlich zu fühlen. Aus einer freieren Gefühlslage heraus kommen wir auch in konstruktiveres Handeln.
Literaturempfehlung: David Berceli, Körperübungen für die Traumaheilung, Herausgeber: Norddeutsches Institut für Bioenergetische Analyse e.V.
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